Czym jest inteligencja emocjonalna i dlaczego decyduje o sukcesie?

Inteligencja emocjonalna (EQ) to zdolność rozpoznawania, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami oraz emocjami innych ludzi. Według Światowego Forum Ekonomicznego EQ jest jedną z kluczowych kompetencji pracownika przyszłości — wyprzedzając kreatywność, zarządzanie ludźmi i negocjacje.

Badania TalentSmart na próbie ponad miliona osób wykazały, że EQ odpowiada za 58% wyników zawodowych — niezależnie od stanowiska. Osoby z wysokim EQ zarabiają średnio o 29 000 USD rocznie więcej niż ich odpowiednicy z niskim EQ, przy porównywalnym IQ.

W Polsce jest to wciąż stosunkowo rzadka oferta szkoleniowa. Na rynkach zachodnioeuropejskich — standard w programach liderskich od lat. To Twoja szansa na unikalną przewagę rynkową jako trenera i uczestnika.

„IQ zatrudnia. EQ awansuje. A w świecie zarządzania przez zmiany i stres — EQ decyduje, kto zostaje na szczycie."

Co konkretnie zyskujesz?

Wykonasz certyfikowany test EQ-i 2.0 i otrzymasz indywidualny raport (15–20 stron) z wynikami
Zrozumiesz swoje 5 głównych obszarów EQ i dowiesz się, które z nich możesz rozwinąć najszybciej
Nauczysz się rozpoznawać emocje innych — bez czytania w myślach, ale na podstawie konkretnych sygnałów
Opanujesz techniki regulacji emocji w sytuacjach presji, konfliktu i niepewności
Zrozumiesz, jak emocje wpływają na Twoje decyzje — i jak podejmować lepsze decyzje w trudnych momentach
Poznasz model Golemana i 4 filary EQ: samoświadomość, samoregulacja, empatia, umiejętności społeczne
Zaplanujesz swój osobisty program rozwoju EQ — z konkretnymi ćwiczeniami i punktami kontrolnymi

Program szkolenia

Dzień 1 — Samoświadomość i samoregulacja

Model EQ wg Golemana — 5 składowych i ich znaczenie w życiu zawodowym
Omówienie wyników testu EQ-i 2.0 — Twoje mocne strony i obszary do rozwoju
Samoświadomość emocjonalna — jak czytać własne emocje zanim przejmą kontrolę
Wyzwalacze emocjonalne — identyfikacja osobistych triggerów i wzorców reagowania
Samoregulacja w praktyce — techniki zarządzania emocjami pod presją
Motywacja wewnętrzna — skąd bierze się i jak ją podtrzymywać w trudnych okresach

Dzień 2 — Empatia i umiejętności społeczne

Empatia kognitywna vs. emocjonalna — różnica, która zmienia jakość relacji
Odczytywanie emocji innych — sygnały werbalne, niewerbalny i paralingwistyczne
EQ w przywództwie — jak liderzy z wysokim EQ budują zaufanie i zaangażowanie
Zarządzanie relacjami — jak EQ pomaga w konflikcie, negocjacjach i trudnych rozmowach
Mój Plan Rozwoju EQ — 90-dniowy program z ćwiczeniami do samodzielnej pracy
Sesja pytań i wniosków z indywidualnym omówieniem raportu (opcjonalnie 1:1)

Dla kogo jest to szkolenie?

Liderzy i menedżerowie, którzy chcą zarządzać przez relacje, a nie kontrolę
Osoby w rolach wymagających silnych umiejętności interpersonalnych (HR, sprzedaż, coaching)
Przedsiębiorcy i właściciele firm, którzy chcą podejmować lepsze decyzje pod presją
Specjaliści planujący awans na stanowisko kierownicze w ciągu 1–2 lat
Każdy, kto chce głębiej zrozumieć siebie i budować autentyczne, trwałe relacje zawodowe

Jedyne szkolenie EQ z certyfikowanym testem EQ-i 2.0 w Polsce.

Otrzymujesz indywidualny raport (15–20 stron), sesję omówienia wyników i 90-dniowy plan rozwoju. Dostępne w Warszawie, Poznaniu i online. Dofinansowanie KFS.

Zapytaj o termin i cenę z testem EQ-i 2.0

Narzędzia i certyfikacja

Szkolenie wykorzystuje certyfikowane narzędzie EQ-i 2.0 (Multi-Health Systems, Toronto) — jedno z najszerzej badanych i stosowanych narzędzi pomiaru inteligencji emocjonalnej na świecie, z normami dla polskiej populacji. Raport jest przygotowywany indywidualnie dla każdego uczestnika i omawia wyniki w kontekście życia zawodowego.

Trener posiada certyfikat MHS uprawniający do stosowania i interpretacji narzędzia EQ-i 2.0 — jest to wymóg wydawcy i gwarancja jakości dla uczestnika.